Автор рецептаАзиза Сабирова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность432.3 ккал
Белки27.2 г
Жиры24 г
Углеводы28.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Куриная грудка | 400 г |
| Лук | 1 штука |
| Оливковое масло | 5 столовых ложек |
| Томатная паста | 1 ½ столовых ложек |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | на кончике ножа |
| Нут | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
В казане на оливковом масле обжарить тонко нарезанный лук до золотистого цвета.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Добавить куриную грудку, нарезанную кубиками. Слегка обжарить.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Добавить 1,5 столовую ложку томатной пасты. Немного обжарить.
- 4
Добавить вареный нут, залить водой.
- 5
Приправить солью и перцем.
- 6
Оставить на медленном огне на 20–25 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
