Энергетическая ценность на порцию

Калорийность126.9 ккал

Белки4.7 г

Жиры5.5 г

Углеводы19.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час

1
В кастрюле обжарить на сливочном масле чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
2
Добавить нарезанную кубиками тыкву и залить водой, чтобы скрывала тыкву примерно на 1–2 см.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
3
Довести до кипения, затем варить на умеренном огне до тех пор, пока тыква не станет мягкой. Пюрировать.
4
В тыквенное пюре добавить 200 мл молока, хорошо размешать, довести до кипения и отключить.