Автор рецептаТатьяна Малая
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность108.2 ккал
Белки7.5 г
Жиры2.4 г
Углеводы15 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Овсяные хлопья | 80 г |
| Вода | 3 столовые ложки |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Творог | 250 г |
| Фрукты | 300 г |
| Яичный белок | 1 штука |
| Корица | по вкусу |
| Ванилин | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Размолоть хлопья. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
Шпаргалка
Как отделить белки от желтков - 2
Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать при 180 градусах 10 минут.
- 3
Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Инструменты
Блендер - 4
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40–50 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
