Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность519.5 ккал
Белки24.9 г
Жиры24.8 г
Углеводы49.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рис | 150 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Зеленый лук | 1 пучок |
| Петрушка | ½ пучков |
| Редис | 1 пучок |
| Творог | 250 г |
| Молоко | 3 столовые ложки |
| Консервированная кукуруза | 1 банка |
| Морковь | 2 штуки |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Карри | ½ чайных ложек |
| Растительное масло | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Рис промыть, отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на сито и дать стечь воде.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Зелень вымыть, обсушить и порубить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Редис очистить и нарезать соломкой.
- 4
Перемешать творог с молоком и половиной зеленого лука. Посолить и поперчить.
- 5
Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке.
- 6
Кукурузу откинуть на сито и дать стечь.
- 7
Рис смешать с яйцами, добавить морковь, кукурузу, остатки лука и петрушку. Полученное тесто приправить солью и карри.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 8
В горячем растительном масле порциями поджарить оладьи. Поставить в теплое место.
- 9
Отдельно в соуснике подать творожный крем.
