Энергетическая ценность на порцию

Калорийность377.4 ккал

Белки10.7 г

Жиры23.2 г

Углеводы31.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:20 минут

1
В глубокую широкую миску всыпать кокосовую муку.
2
Добавить псиллиум.
3
Посолить и добавить эритрит.
4
Добавить кипяток и топленое масло. Сразу же перемешать. Дать постоять около 7 минут.
5
Сформировать шарик.
6
Раскатать тесто. Сделать лепешки с помощью специальной формы или стакана.
Инструменты
Скалка
7
Отправить лепешки на раскаленную сковороду с оливковым маслом.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
8
Обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки на среднем огне.