Автор рецептаХозяинова Арина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность220.2 ккал
Белки8.6 г
Жиры4.4 г
Углеводы38.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Гречневая крупа | 200 г |
| Вода | 3 стакана |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Взбитые яйца смешать с остывшей гречневой кашей.
- 3
Добавить меда и все тщательно перемешать.
- 4
Подогреть растительное масло на сковородке и на нее порциями выкладывать получившуюся смесь.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 5
Жарить по 1,5 минуты с каждой стороны.
