Энергетическая ценность на порцию

Калорийность128.7 ккал

Белки4 г

Жиры9.8 г

Углеводы5.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час

1
Подготовить необходимые ингредиенты. Кабачок нужно взять молодой, небольшого размера, чтобы у него была тонкая кожица и практически не было семян.
2
Кабачок нужно хорошо помыть, обсушить, отрезать края, нарезать ножом тонкими слайсами.
Инструменты
Нож шефский
3
На каждом слайсе сделать ножом неглубокие надрезы.
4
Кабачковые слайсы посолить с обеих сторон. И одну сторону посыпать нарезанным укропом.
5
Форму для запекания смазать подсолнечным маслом
6
Выложить в форму кабачки.
7
Чеснок очистить, мелко нарубить.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
8
Распределить чеснок на кабачках.
9
Твердый сыр натереть на крупной терке и равномерно распределить на кабачках.
10
Отправить запекаться в духовке при температуре 180 градусов примерно 30 минут. Запекать открытыми.
Инструменты
Термометр для духовки