Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность421.5 ккал
Белки18.2 г
Жиры25.7 г
Углеводы27.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тортильи | 4 штуки |
| Жареная консервированная фасоль | 150 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Рукола | 1 пучок |
| Оливковое масло | 1 чайная ложка |
| Сыр чеддер | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
На 2 лепешки намажьте фасоль, затем выложите кусочки очищенного авокадо, затем примерно горсть рукколы и тертый сыр. Сверху накройте оставшимися 2 лепешками.
- 2
Разогрейте оливковое масло в сковороде. Выложите 1 лепешку и обжарьте до румяного и хрустящего состояния с обеих сторон. Повторите со второй лепешкой тоже самое. Порежьте каждую на 4 части и подавайте.
