Автор рецептаСаша Давыденко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность565.1 ккал
Белки50.6 г
Жиры27.8 г
Углеводы27.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 1 кг |
| Куриное филе | 3 штуки |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Баклажаны | 1 штука |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Зелень | по вкусу |
| Тортильи | 2 штуки |
| Сыр | 200 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Мелко нарезаем куриное филе, помидор, лук. С баклажана срезаем кожицу и также мелко режем. Обжариваем все на оливковом масле. В конце посолить и посыпать зеленью.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Кладем лепешку Тортильяс на блюдо, сверху выкладываем тонко нарезанный мягкий сыр ломтиками. На сыр кладем приготовленную начинку и сверху также прикрываем сыром и второй лепешкой.
- 3
Прогреть в микроволновке 1–2 минуты, либо в духовке, предварительно обернув фольгой.
- 4
Подавать с соусом сальса или гуакамоле.
