Автор рецептаAlex Jönsson
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность340.5 ккал
Белки23.6 г
Жиры19.5 г
Углеводы17.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Корюшка | 500 г |
| Помидоры черри | 10 штук |
| Зелень | 1 пучок |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Маринованные каперсы | 10 штук |
| Сметана 10%-ная | 5 столовых ложек |
| Цельнозерновые хлебцы | 10 штук |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Белый винный уксус | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Очистить рыбу и выложить в форму для запекания. Посыпать зеленью, перцем.
- 2
Нарезать помидоры черри и выложить на корюшку. Добавить каперсы. Полить все оливковым маслом и сметаной.
- 3
Поставить в духовку для запекания на 20 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 4
Готовую рыбу выложить на цельзерновые хлебцы. Добавить сметаны и зелени.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
