Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность420.8 ккал
Белки23.1 г
Жиры23.1 г
Углеводы29.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 2 штуки |
| Лепешки «Тако» | 8 штук |
| Молотый перец чили | ½ чайных ложек |
| Сок лайма | 2 столовые ложки |
| Молотый тмин | ½ чайных ложек |
| Красный лук | 1 головка |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Очищенные креветки | 18 штук |
| Рубленая петрушка | 3 столовые ложки |
| Авокадо | 1 штука |
| Салат айсберг | 150 г |
| Сметана | 125 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Разогрейте духовку до 180 градусов. Смешайте мелко нарезанные помидоры, сок лайма, чили и тмин.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Разогрейте масло в сковороде, добавьте мелко нарезанные лук и чеснок и жарьте 3-5 минут до мягкости. Добавьте нарезанные креветки, перемешайте и добавьте томатную смесь.Готовьте еще 3-5 минут, пока креветки не станут розовыми. Добавьте петрушку и хорошо перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Тем временем разогрейте кукурузные ракушки тако на противне в духовке примерно 5 минут.
- 4
На дно каждой ракушки выложите немного нарезанного салата, затем наполните креветочной смесью. Сверху украсьте кусочками авокадо или любым другим экзотическим фруктом или полейте сметаной.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг
