Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность290.2 ккал
Белки20 г
Жиры21.7 г
Углеводы2.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Творожный сыр | 1 ½ столовых ложек |
| Нерка | 50 г |
| Морская соль | щепотка |
| Эритрит | 0.2 чайных ложек |
| Кунжут | по вкусу |
| Сливочное масло | ½ чайных ложек |
| Огурцы | 50 г |
| Базилик | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Для приготовления яичных блинов с начинкой подготовить заранее все ингредиенты. В глубокую емкость вбить яйца.
2Добавить столовую ложку творожного сыра.
3Добавить эритрит.
4Посолить.
5Тщательно взбить венчиком или миксером.
Инструменты
Венчик
6Сковороду смазать маслом и установить сильный огонь.
Инструменты
Сковорода тефлоновая
7Влить получившуюся смесь.
8Как только подрумянится нижняя сторона, убавить огонь и перевернуть. Обжаривать еще пару минут.
9Переложить готовый блин на блюдо.
10Огурцы очистить от кожуры и нарезать брусочками.
Инструменты
Нож шефский
11На блин выложить творожный сыр.
12Сверху выложить огурцы.
13Добавить рыбу.
14Приправить кунжутом.
15Сложить блин пополам, украсить базиликом и подавать. Яичный блин с начинкой готов.
