Энергетическая ценность на порцию

Калорийность47.2 ккал

Белки2.8 г

Жиры0.2 г

Углеводы8.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций

Готовить:40 минут

1
Кочан капусты очистить от верхних листьев, вымыть и опустить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой.
2
Когда вода закипит, снять с огня. Через 10 минут повторить.
3
Подготовленную таким образом капусту вынуть из воды, обсушить и аккуратно разобрать на листья.
4
Приготовить начинку. Морковь очистить, вымыть, натереть на крупной терке, смешать с очищенным, мелкорубленым чесноком.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
5
Выложить по 1–1,5 столовой ложки приготовленной начинки на каждый лист капусты, завернуть его в виде колбаски.
6
Положить подготовленные голубцы в глубокую посуду, залить кипящим рассолом (2 л воды и 2 столовых ложки соли) так, чтобы он только прикрыл их. Через 2 дня закуска будет готова.