Автор рецептаСергей Иванец
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность172.3 ккал
Белки9.6 г
Жиры1 г
Углеводы31.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Спаржевая фасоль | 1 кг |
| Сладкий перец | 4 штуки |
| Чеснок | 5 зубчиков |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Промыть стручковую фасоль и перец.
- 2
Очистить и разрезать на 4 части зубчики чеснока.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
В сотейник с разогретым подсолнечным маслом выложить спаржевую фасоль и чеснок, добавить соль и перец по вкусу. 15 минут тушить на маленьком огне.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей - 4
Добавить порезанный на крупные кусочки сладкий перец.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 5
Накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 10 минут.
