Книга рецептовДобавить рецепт
Золотая тысяча

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Фруктовый завтрак с орехами

Автор: Agness Green
Готовить:10 минут
4 порции
Agness Green

Автор рецептаAgness Green

История рецепта

Получается очень вкусно и сытно, до обеда не проголодаешься.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность521.2 ккал
Белки11.2 г
Жиры41 г
Углеводы31.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Бананы2 штуки
Грецкие орехи250 г
Яблоко1 штука
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Нарезать маленькими кубиками яблоко.

    Изображение

    Инструменты

    Ложка для удаления семян
  2. 2

    Потолочь очищенные орехи, смешать с яблоком.

  3. 3

    Банан измельчить в блендере и залить яблоки с орехами.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
3 комментария
Мария Акимова
31.03.2016 в 11:31
А мой организм не оценил. Слишком тяжело мне такое количество орехов лопать, это с учетом того, что я горсть взяла, а не 100г. :-( не подходит мне такой завтрак, а жаль
Ксения Ш.
24.03.2016 в 06:20
Дома не было яблок, а груши были. Очень вкусно с грушами)
Любовь Орлова
14.04.2015 в 17:56
Действительно очень вкусно! А самое главное полезно! Получили заряд бодрости на целый день). Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат с грецкими орехами и сельдереем
Салат с грецкими орехами и сельдереемЕда
Готовить:25 минут
6 порций
Фотография рецепта Салат с томленой грушей и сыром дор-блю
Салат с томленой грушей и сыром дор-блюГеография На Вкус С Никой Ганич
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Теплый салат с киноа, печеной тыквой и апельсином
Теплый салат с киноа, печеной тыквой и апельсиномЕкатерина Маслова
Готовить:30 минут
8 порций
Фотография рецепта Салат из тыквы, яблок и дыни
Салат из тыквы, яблок и дыниЕда
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Асаи-манго-боул
Асаи-манго-боулЕда
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Капрезе со сливами
Капрезе со сливамиЕда
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Фруктовый салат со сливками
Фруктовый салат со сливкамиМатильда Огурцова
Готовить:10 минут
3 порции
Фотография рецепта Салат из цитрусовых
Салат из цитрусовыхМатильда Огурцова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Фруктово-ягодный салат с камамбером
Фруктово-ягодный салат с камамберомЛоскутова Марианна
Готовить:15 минут
2 порции
Фотография рецепта Салат с дыней, красным луком и грецкими орехами
Салат с дыней, красным луком и грецкими орехамиЕда
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат из дыни и арбуза с фруктами
Салат из дыни и арбуза с фруктамиЕда
Готовить:15 минут
8 порций
Фотография рецепта Салат из авокадо и винограда
Салат из авокадо и виноградаЮлия Тимофеева
Готовить:20 минут
2 порции