Энергетическая ценность на порцию

Калорийность472.7 ккал

Белки10.1 г

Жиры8.2 г

Углеводы95 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:30 минут

1
Очистить яблоко (+удалить сердцевину), бананы и киви. Бананы нарезать кольцами. Яблоко и киви кубиками. Фрукты выложить в глубокую емкость, залить лимонным соком и перемешать.
Инструменты
Ложка для удаления семян
2
Кишмиш помыть и разрезать каждую ягоду напополам, добавить к фруктам.
Инструменты
Нож шефский
3
В емкости для подачи выложить фруктовый салат. Посыпать сверху семенами чиа.
4
Из фиников извлечь косточку, разрезать на 4 части. Выложить сверху на салат.
5
Посыпать кокосовыми кранчами. Украсить физалисом.
6
После подачи добавить йогурт.