Автор рецептаЯна Грищук
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность524.1 ккал
Белки35.9 г
Жиры38.1 г
Углеводы6.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Говяжий фарш | 500 г |
| Сладкий перец | ½ штук |
| Консервированная кукуруза | 2 столовые ложки |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Семечки подсолнуха | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Петрушка | 1 стебель |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками. Зерна сладкой консервированной кукурузы разрезать пополам. Петрушку порубить.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Все соединить с говяжьим фаршем, семечками, яйцами. Посолить, поперчить и сформировать круглые котлетки.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Обжарить на растительном масле. Выкладывать горкой, перемежая листьями салата.
Инструменты
Сковорода алюминиевая
