Автор рецептаСаша Давыденко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность215.3 ккал
Белки13.5 г
Жиры12.6 г
Углеводы12 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Картофель | 200 г |
| Помидоры | 1 штука |
| Стручковая фасоль | 100 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Сыр | 100 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Очищенный и порезанный картофель и зеленую стручковую фасоль отварить в кипящей воде в течение 5 минут. Отваренные овощи выложить в сковороду и добавить мелко порезанные помидоры.
Инструменты
Нож картофельный - 2
Смешать яйца, тертый сыр, давленный чеснок, посолить и поперчить. Взбить венчиком и залить овощи.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Запекать 20–25 минут до золотистой корочки. Дать остыть, посыпать мелко нарубленной зеленью и нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
