Автор рецептаAnna Sidorenko
История рецепта
Экспериментировать с рецептами всегда интересно. Тем более, если эти рецепты блюд правильно питания. Меня всегда напрягало то, что любые ПП рецепты требуют очень много времени для приготовления, а так же большого количества ингредиентов. Поэтому я начала искать то, что легко и быстро готовится. Так и появился рецепт этого легкого бисквита, с пряной ноткой во вкусе.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Творог 5%-ный | 400 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Цельнозерновая мука | 4 столовые ложки |
| Тростниковый сахар | 1 столовая ложка |
| Кукурузное масло | 2 столовые ложки |
| Корица | 1 чайная ложка |
| Ванилин | 3 чайные ложки |
Инструкция приготовления
- 1
Размять творог, смешать его с сахаром и ванилином.
- 2
Яйца взбить (вилкой или миксером) и добавить к творожной смеси.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Добавить муку и тщательно перемешать все ингредиенты.
- 4
Добавить корицу и масло (кукурузное дает приятную нотку, но также можно использовать кунжутное или оливковое), перемешать еще раз.
- 5
Переложить массу в форму для микроволновой печи и «выпекать» 10–20 минут (в зависимости от размера формы).
Инструменты
Посуда для СВЧ-печей - 6
Дать остыть (5–7 минут), перевернуть на тарелку и снова отправить в микроволновую печь, теперь на 6–10 минут.
