Автор рецептаSolodyankina Evgenia
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность407.8 ккал
Белки36 г
Жиры6.3 г
Углеводы51.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Геркулес | 80 г |
| Яичный белок | 3 штуки |
| Какао-порошок | 1 чайная ложка |
| Рассыпчатый творог | 50 г |
| Разрыхлитель | ½ чайных ложек |
| Заменитель сахара | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Смешать муку, разрыхлитель и заменитель сахара. Взбить белки и вмешать в сухую смесь. Добавить немного воды до нужной консистенции (как жидкая сметана) и перемешать.
Инструменты
Сеялка для муки - 2
Выпекать оладьи на очень горячей сухой сковороде до готовности.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Для соуса творог, какао и заменитель сахара поместить в чашу блендера и смешать до кремообразной консистенции. По желанию можно разбавить молоком.
- 4
Готовые оладьи выложить стопкой на тарелку и полить сверху соусом.
