Автор рецептаКсения Маслова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность180.6 ккал
Белки21.7 г
Жиры8.1 г
Углеводы4.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Яичный белок | 2 штуки |
| Кефир | 2 столовые ложки |
| Соль | щепотка |
| Овсяные отруби | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Смешиваем все ингредиенты.
- 2
Подогреваем сковороду, лучше жарить без масла (если позволяет сковорода).
Инструменты
Блинница - 3
Наливаем одну-две столовые ложки теста на сковороду, переворачиваем, когда подрумянится. Тесто выходит слишком нежное и поэтому труднее переворачивать, нежели обычные оладьи.
