Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Омлет с замороженными овощами

Автор: Оксана Жембровская
Готовить:25 минут
2 порции
Оксана Жембровская

Автор рецептаОксана Жембровская

История рецепта

Очень полезный завтрак. Всегда начинаю свой день с этого омлета)

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность162.9 ккал
Белки11.7 г
Жиры8 г
Углеводы11.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Куриное яйцо2 штуки
Замороженный зеленый горошек 50 г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)50 г
Замороженная кукуруза50 г
Молоко50 мл
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Берем замороженные овощи в кладем разогретую сковородку, пассеруем минут 10. 

  2. 2

    Взбиваем молоко с яйцами и перцем и заливаем овощи, закрываем крышкой и оставляем на минут 7–10.

1 комментарий
Загьирбек Османов
02.05.2017 в 17:49
молока 1 мл?!

Похожие рецепты

Фотография рецепта Сладкий омлет
Сладкий омлетДарья Шитова
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Овощной бульон с омлетом, овощами и имбирем
Овощной бульон с омлетом, овощами и имбиремОля Давыдова
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Омлет с копченым лососем, мацой и укропом
Омлет с копченым лососем, мацой и укропомОльга Худина
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Омлет с начинкой из грибов, шпината и феты
Омлет с начинкой из грибов, шпината и фетыОльга Худина
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Разноцветный омлет
Разноцветный омлетОльга Худина
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Картофельная соломка с омлетом и треской
Картофельная соломка с омлетом и трескойИван Гуглов
Готовить:45 минут
6 порций
Фотография рецепта Рис с томатным соусом, зеленой фасолью и омлетом
Рис с томатным соусом, зеленой фасолью и омлетомПолина
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Омлет с мясом по-арабски
Омлет с мясом по-арабскиЛюдмила
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Белковый омлет с овощами
Белковый омлет с овощамиТамара Дьякова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Белковый омлет со сметаной, запеченный
Белковый омлет со сметаной, запеченныйАнастасия Зотова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Омлет с беконом, пармезаном и зеленью
Омлет с беконом, пармезаном и зеленьюАлина Сергеева
Готовить:25 минут
2 порции