Энергетическая ценность на порцию

Калорийность229.6 ккал

Белки9 г

Жиры14.6 г

Углеводы15.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции

Этот рецепт в статьях

Готовить:10 минут

1
В глубокую емкость вбить яйца и посолить.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
2
Добавить молоко.
3
Затем добавить овсяную муку.
4
Тщательно взбить венчиком или миксером.
Инструменты
Венчик
5
На сковороде растопить сливочное и оливковое масло.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
6
Влить блинную смесь.
7
Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь до среднего.
8
Через 3 минуты переложить блин на блюдо, смазать сыром и приправить специями.
9
Сверху на сыр выложить рыбу.
10
Добавить зелень.
11
Свернуть и подавать.