Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Овсяные блины с курицей и болгарским перцем

Овсяные блины с курицей и болгарским перцем

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Рецепт из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
561
34
28
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
1 штука
Репчатый лук
1 головка
Свежий красный перец
1 штука
Тертый сыр
150 г
Растительное масло
по вкусу
Куриное яйцо
1 штука
Молоко
330 мл
Овсяная мука
200 г
Сливочное масло
50 г
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Нарезать курицу, лук и красный перец маленькими кубиками.
2Обжарить на небольшом количестве растительного масла лук и перец до мягкости, затем добавить куриную грудку и обжаривать еще около 5–7 минут.
3Посолить, поперчить.
4Молока может уйти чуть больше, в зависимости от впитываемости сухих ингредиентов. Также, чем дольше стоит тесто, тем плотнее и гуще оно будет становиться, так как разбухает овсяная мука. Поэтому, если тесто немного постояло, его всегда можно разбавить дополнительным молоком.
5Смешать муку, яйца, растопленное сливочное масло, соль и молоко, а затем все пробить блендером до однородного состояния, чтобы не было комочков.
6Обжарить блины с двух сторон (перед первым блином можно слегка смазать сковороду маслом).
7На каждый блин выложить начинку, присыпать сыром и свернуть треугольником.
8Подавать к столу теплыми, перед подачей также можно подогреть блины на сковороде с двух сторон.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Утка с рисом
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
1 час 40 минут
0
3
0
ПП-блины
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
2
2
1