Автор рецептаИван Соколов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность454 ккал
Белки17.9 г
Жиры34 г
Углеводы17.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Листья кинзы (кориандра) | 1 пучок |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Черемша | 1 пучок |
| Помидоры | 2 штуки |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Тосты | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Черемшу хорошо промываем обсушиваем и удаляем стебли. После чего нарезаем нарезкой жюльен.
- 2
На сковороде на оливковом масле обжариваем черемшу на среднем огне, через 2 минуты добавляем нарезанный помидор и еще через 2 минуты листья кинзы. Через 1 минуту снимаем с огня.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Делаем яичницу из двух яиц. И подсушиваем тост в тостере.
- 4
На тарелку выкладываем тост, на него сверху овощную смесь и на нее яичницу
Шпаргалка
Как приготовить яичницу-болтунью - 5
Подаем сразу
