История рецепта

На самом деле вариантов приготовления этого рецепта великое множество.Можно добавить немного тертого сыра и омлет приобретет нежный сливочный вкус.Можно добавить ветчину,зелень,мелконарезанный лук и т.д. Этого завтрак подойдет как для детей,так и для худеющих людей(в зависимости от варианта приготовления)Приятного аппетита!...

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность346.6 ккал

Белки26.1 г

Жиры23.2 г

Углеводы6.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Куриное яйцо	3 штуки
Молоко	½ стаканов
Соль	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут

1
Яйца взбить миксером с солью по образования пены.
Инструменты
Миксер
2
Добавить молоко и еще раз хорошенько взбить.
3
Вылить жидкую смесь в мешок для запекания (или в обычный целлофановый пакет, но лучше при этом варианте использовать два пакета,вложенный один в другой) завязать и варить в кипящей воде 30 минут.
Инструменты
Пакеты для запекания