Автор рецептаМатильда Огурцова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность557.4 ккал
Белки40.1 г
Жиры40.6 г
Углеводы4.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Тигровые креветки | 6 штук |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Оливковое масло | 50 мл |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Молоко | 100 мл |
| Укроп | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
6 штук тигровых креветок и один мелко нарезанный зубчик чеснока обжарить на оливковом масле. Если готовить без чеснока, то жарить на сливочном масле.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Взбить 4 куриных яйца венчиком, добавить 100 грамм молока, немного мелко нарезанного укропа, соль и все тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
В сковороду положить кусочек сливочного или налить оливкового масла, а потом влить в нее омлет. Когда он будет готов (через 5–7 минут) положить сверху креветки и 100 грамм свежего зеленого горошка.
