Энергетическая ценность на порцию

Калорийность240 ккал

Белки10.6 г

Жиры0.9 г

Углеводы50.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:5 минут

1
Овощи моем, вытираем насухо. От стебля сельдерея отрезаем все лишние листики. Они не пригодятся.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
2
Загружаем в соковыжималку половину всей моркови (лучше всего подойдет молодая, из тех , что продают на рынке в сезон пучками, если ее нет, используйте любую другую, но количество придется прикидывать, в зависимости от ее сочности), затем половину помидоров и половинку стебля сельдерея.
3
Перемешиваем результат ложкой.
4
В тот же стакан пропускаем вторую половину моркови, помидоров и оставшуюся часть стебля сельдерея.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
5
Пропускаем через соковыжималку немного зелени петрушки.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
6
Снова перемешиваем сок ложкой.