Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность204.2 ккал
Белки4.9 г
Жиры3.6 г
Углеводы38.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Мука амаранта | ½ стаканов |
| Вода | 1 ½ стаканов |
| Миндальное молоко | ¼ стаканов |
| Кленовый сироп | 2 чайные ложки |
| Соль | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Смешайте амарантовую крупу с водой в маленьком сотейнике и доведите до кипения. Поставьте на медленный огонь, накройте крышкой и оставьте на 30 минут.
Инструменты
Сотейник - 2
Помешивайте время от времени, поскольку крупа может прилипнуть к стенкам кастрюли.
- 3
Добавьте молоко, сироп или коричневый сахар, соль. Хорошенько перемешайте до кремообразной консистенции.
- 4
Снимите с плиты и подавайте на стол.
