Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность143.7 ккал
Белки15.4 г
Жиры8.3 г
Углеводы2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Соус хойсин | 2 столовые ложки |
| Арахисовое масло | 1 столовая ложка |
| Соевый соус | 2 чайные ложки |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Кунжутное масло | ⅛ чайных ложек |
| Куриная грудка | 250 г |
| Салат айсберг | 4 штуки |
| Оливковое масло с перцем | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Отбейте куриные грудки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешайте соус хойсин, арахисовое масло, чеснок и масло. Выложите рядом с курицей.
- 3
Обжарьте курицу на гриль до готовности, приблизительно 5 минут с каждой стороны.
Инструменты
Гриль портативный - 4
Нарежьте курицу по диагонали и подавайте на листе салата айсберг.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг - 5
Можно подавать с лапшей или тушеным горошком.
