Книга рецептов
Добавить
Брокколи с чесноком и острым перцем
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
489
4
50
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Оливковое масло
1 стаканКапуста брокколи
450 гЧеснок
3 зубчикаСушеный красный перец
1 чайная ложкаКрупная соль
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте брокколи; обжаривайте, изредка переворачивая, 6—8 минут до появления золотистой корочки.
2 Сбрызните 2 ст. л. воды, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистой корочки 2—3 минуты. Добавьте острый перец и обжаривайте около 2 минут до готовности. Посыпьте солью.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
