Энергетическая ценность на порцию

Калорийность132.5 ккал

Белки5.2 г

Жиры2.3 г

Углеводы24.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
Тыкву натереть на крупной терке.
Инструменты
Терка
2
Сырой картофель также натереть.
3
Убрать в миску и разбить яйцо.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
4
Зубчик чеснока продавить через пресс.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
5
Укроп помыть под проточной водой и мелко нарубить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
6
Посолить по вкусу.
7
Добавить молотый перец.
8
Насыпать две ложки муки.
9
Хорошо перемешать до однородной массы.
10
Разогреть сковороду с маслом. Ложкой выложить смесь и сформировать оладушек. Обжаривать с двух сторон по 2–3 минуты.
Инструменты
Сковорода алюминиевая
11
Перед подачей украсить зеленью. Приятного аппетита!