Энергетическая ценность на порцию

Калорийность59.2 ккал

Белки2.7 г

Жиры0.2 г

Углеводы12.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час 30 минут

1
Промыть любую фасоль и замочить предварительно в воде комнатной температуры на 3 часа.
2
Воду слить, залить фасоль снова водой в пропорции на 1 стакан фасоли 3 стакана воды и поставить на сильный огонь, как закипит, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 1 час 10 минут.
Шпаргалка
Как сварить фасоль
3
Пока варится фасоль, почистить и нарезать ломтиками помидоры, лук, чеснок, морковь.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
4
Через 1 час 10 минут варки фасоли добавить нарезанные овощи, перемешать с фасолью, посолить, накрыть крышкой и тушить еще 20 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей