Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность660.7 ккал
Белки49.3 г
Жиры45.6 г
Углеводы11.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Фарш из индейки | 250 г |
| Говяжий фарш | 250 г |
| Морская соль | по вкусу |
| Свежий перец | 100 г |
| Вода | 1 стакан |
| Томатная паста | 70 г |
| Соус чили | 1 чайная ложка |
| Лавровый лист | 1 штука |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Для приготовления фрикаделек с овощами подготовить ингредиенты. Из фарша слепить фрикадельки или взять уже слепленные.
2На сковороде разогреть масло, выложить фрикадельки.
Инструменты
Сковорода тефлоновая
3Через 3 минуты перемешать.
4Еще через пару минут выложить перец. Перемешать.
5Посолить.
6Добавить томатную пасту.
7Добавить соус чили.
8Перемешать и убавить огонь до среднего.
Шпаргалка
Преимущества индукции
9Влить воду и добавить лавровый лист.
10Накрыть крышкой и тушить ещё около 10 минут, слегка убавив огонь.
11Фрикадельки с овощами готовы. Переложить на блюдо и подавать.
