Автор рецептаAnita Ggdf
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность174.6 ккал
Белки35.6 г
Жиры2.4 г
Углеводы1.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе индейки | 700 г |
| Молотый имбирь | щепотка |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Молотый кардамон | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Молотая гвоздика | щепотка |
| Молотый тмин | щепотка |
| Молотая корица | щепотка |
| Молотый мускатный орех | щепотка |
| Молотый красный перец | щепотка |
| Натуральный йогурт | 150 мл |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Индейку промыть, нарезать на крупные куски.
Инструменты
Нож шефский - 2
Йогурт смешать со специями, посолить по вкусу.
- 3
В йогурт положить куски индейки и убрать в холодильник мариноваться минимум на полчаса.
- 4
После положить индейку в пароварку на 40 минут.
- 5
Подавать лучше всего со свежими овощами.
