Автор рецептаЛюбов Макаренко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность209.9 ккал
Белки14.5 г
Жиры11.9 г
Углеводы10.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Фарш | 200 г |
| Томатная паста | 1 столовая ложка |
| Сметана | 1 столовая ложка |
| Вода | 1 столовая ложка |
| Лук | 1 штука |
| Тертый сыр | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Мелко нарезать луковицу и помидор (можно заменить томатной пастой).
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Разморозить фарш. Все это смешать, посолить и поперчить, затем отправить жариться на разогретую сковороду с растительным маслом.
Шпаргалка
Как приготовить рубленый фарш - 3
В посудине хорошо взбиваем яйца, сметану воду и муку.
- 4
Нагреваем духовку до 180 градусов. В форму для выпекания выливаем яичную смесь и добавляем туда фарш и оставляем печься на 20 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 5
Затем вынимаем из духовки и посыпаем сыром с зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
