Автор рецептаТатьяна Петрухина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность284.9 ккал
Белки19.5 г
Жиры16.7 г
Углеводы12.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Кабачки | 600 г |
| Куриное филе | 400 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Пшеничная мука | 4 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Паприка | по вкусу |
| Оливковое масло | 4 столовые ложки |
| Молотый сушеный чеснок | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 10 минут
- 1
Кабачок почистить и пропустить через мясорубку. Выжать лишнюю жидкость.
Инструменты
Мясорубка механическая - 2
Пропустить через мясорубку куриное филе и смешать с кабачком, добавив туда же яйца, муку, соль, паприку, чеснок и все тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Разогреть духовку. Смазать противень оливковым маслом и выложить столовой ложкой котлетки (я делала в три захода).
- 4
Запекать котлеты при температуре 220 градусов по 15 минут, периодически переворачивая.
- 5
Подавать с любым гарниром, либо как основное блюдо со сметаной.
