
Котлеты из моркови
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
226
9
3
46
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
800 гМанная крупа
100 гСахар
5 гКуриное яйцо
1 штукаМолотый кумин (зира)
2 чайные ложкиМолотая корица
1 чайная ложкаМускатный орех
по вкусуПанировочные сухари
50 гРастительное масло
100 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать

1Подготовить все ингредиенты для морковных котлет. Разогреть духовку до 200 градусов.

2Морковь обернуть фольгой и отправить в духовку на 50 минут. В середине запекания можно перевернуть морковь, чтобы она запеклась равномернее.

3Пропустить морковь через мясорубку и хорошенько отжать от лишней влаги.

4Добавить к перекрученной моркови манную крупу, сахар, соль, яйцо и все специи: кумин, корицу и мускатный орех.

5Тщательно перемешать массу руками или ложкой до полной однородности. Дать постоять 5–7 минут, чтобы манка набухла.

6Сформировать из морковной массы котлеты желаемых размера и формы.

7Обвалять каждую котлету в сухарях, слегка прижимая их к поверхности, чтобы панировка хорошо закрепилась.

8Разогреть растительное масло на сковороде. Масла должно быть столько, чтобы оно доходило до середины котлет. Обжарить котлеты с двух сторон до золотистой хрустящей корочки на среднем огне, по 3–4 минуты с каждой стороны.

9Готовые морковные котлеты подавать горячими. Они хороши со сметаной или кисло-сладким соусом.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты













