Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кукурузные котлеты

Кукурузные котлеты

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
575
18
17
92
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Варено-мороженая кукуруза
7 штук
Кукурузная мука
200 г
Сладкий перец
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Кедровые орехи
40 г
Перец чили
1 штука
Растительное масло
30 мл
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты для кукурузных котлет. Кукурузу разморозить.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 2
2Сладкий перец очистить от семян и нарезать мелким кубиком.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 3
3На сковороде разогреть небольшое количество растительного масла и пассеровать перец на среднем огне 10 минут до мягкости. Снять с огня и дать остыть.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 4
4Срезать зерна с початков кукурузы острым ножом, захватывая немного мякоти початка для большей текстуры. Всего должно получиться 800 г.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 5
5Кукурузные зерна слегка пробить блендером вместе с кедровыми орехами. Не нужно превращать их в однородное пюре, должна чувствоваться структура.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 6
6Перец чили мелко нарезать (при желании удалив семена).
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 7
7В глубокой миске смешать кукурузу, кукурузную муку, яйца, пассерованный перец, кедровые орехи и чили. Посолить по вкусу.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 8
8Тщательно перемешать массу до однородности. По консистенции она должна напоминать густое пюре.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 9
9Разогреть растительное масло на сковороде. Формировать котлеты-оладьи мокрой ложкой или руками, выкладывая на сковороду порции массой примерно с небольшую котлету. Слегка приплюснуть.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 10
10Обжаривать с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне, по 3–4 минуты с каждой стороны.
Фото шага рецепта Кукурузные котлеты 191458 шаг 11
11Готовые кукурузные котлеты подавать горячими. Они хороши с соусом из йогурта с зеленью или просто как самостоятельное блюдо.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Томатные котлеты
Автор: Еда
6 порций
4 часа
0
1
0
Котлеты из моркови
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0