Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность452.3 ккал
Белки48.2 г
Жиры22.7 г
Углеводы14.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе куриной грудки | 2 штуки |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Горчица | 1 столовая ложка |
| Подсолнечное масло | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Карри-порошок | щепотка |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 часов
- 1
Взять немного меда, добавить острой горчицы и подсолнечного масла. Хорошенько перемешать.
- 2
Натереть птицу солью, перцем и порошком карри, полить медово-горчичной смесью и оставить на ночь, чтобы хорошенько промариновать
- 3
С утра поместить в духовку. Запекать такую курицу надо примерно полчаса при температуре 190°: как только на мясе появится ярко-золотистая карамельная корочка в коричневых подпалинах, пора снимать.
Инструменты
Термометр для духовки
