Автор рецептаНикита Баранов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность500.8 ккал
Белки30.5 г
Жиры23 г
Углеводы45.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Соус терияки | 3 столовые ложки |
| Сливочное масло | 100 г |
| Крахмал | 2 стакана |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Куриная грудка | 500 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 10 минут
- 1
Тонко режем грудку и добавляем в неё три столовых ложки соевого соуса, мед. Перемешиваем и даем час промариноваться. Для остроты можно добавить чеснок. Соль, перец по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Обваливаем маринованные в крахмале.
- 3
Грудки обжариваем в сковороде на сливочном масле. Обжариваем до золотистой корочки около 5–7 минут на среднем огне.
Инструменты
Сковорода чугунная
