Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность491.9 ккал
Белки78.4 г
Жиры16.8 г
Углеводы7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриной грудки | 4 штуки |
| Кефир | 200 мл |
| Креветки | 500 г |
| Помидоры | 2 штуки |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Сыр | 100 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Чеснок | 1 зубчик |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 40 минут
- 1
Отбить слегка куриное филе, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок и замариновать на 30 минут в кефире.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Разогреть духовку до 250 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 3
Отварить креветки, очистить, добавить нарезанные кубиками помидоры и перемешать с майонезом.
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 4
Выложить курицу на противень, выстланный фольгой и смазанный маслом. Запекать 20 минут.
- 5
Выложить креветочную массу на курицу и оставить в духовке еще на 10 минут. За минуту до готовности посыпать блюдо тертым сыром.
