Энергетическая ценность на порцию

Калорийность139.4 ккал

Белки14.2 г

Жиры8.5 г

Углеводы1.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Готовить:2 часа

1
Мясо помыть и обсушить.
2
Разделить окорочка на бедра и голень.
3
Мясо посолить и замариновать в специях.
4
Томатный сок влить в емкость для запекания.
5
Перец помыть и обсушить.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
6
Перец разрезать пополам и удалить семечки.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
7
Перец нарезать перьями.
8
Добавить перец в томатный сок.
9
Добавить мясо в томатный сок.
10
Поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.
Инструменты
Термометр для духовки
11
Достать из духовки и остудить. При подаче украсить перчиками и острым томатным соусом.