Автор рецепта11 22
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность152.3 ккал
Белки29.1 г
Жиры1.6 г
Углеводы3.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 500 г |
| Репчатый лук | ¼ головок |
| Яблоко | ½ штук |
| Пшеничная мука | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
В мясорубке из куриного филе, яблока и лука сделать фарш. посолить. Перчить по вкусу. Добавить 1 столовую ложку муки.
Инструменты
Мясорубка механическая - 2
Сформировать котлетки, обвалять в муке, поджарить на среднем огне.
