Автор рецептаВиктория -
История рецепта
Семья отказалась от котлет, а куриное филе уже было разморожено... Пришлось пойти на маленькую хитрость))) Слопали с удовольствием)))
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность202.1 ккал
Белки29 г
Жиры7.5 г
Углеводы3.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Репчатый лук | 2 штуки |
| Куриное филе | 800 г |
| Сыр | 150 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Филе куриное, лук и сыр прокрутить через мясорубку.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Полученный фарш посолить и поперчить.
Инструменты
Мясорубка механическая - 3
Яйца сварить вкрутую и очистить.
- 4
Сформировать рулет и выложить на большую сковороду.
- 5
Обжарить с одной стороны до румяной корочки.
- 6
Осторожно перевернуть, добавить немного воды, уменьшить огонь и, прикрыв крышкой, довести рулет до готовности.
