Энергетическая ценность на порцию

Калорийность378.4 ккал

Белки34.3 г

Жиры24.4 г

Углеводы4.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Куриное филе	600 г
Шампиньоны	300 г
Помидоры	2 штуки
Сыр	200 г
Лук	1 головка
Майонез	100 г
Молотый черный перец	по вкусу
Соль	по вкусу
Приправа для курицы	по вкусу
Растительное масло	10 мл

Инструкция приготовления

Готовить:1 час

1
Куриное филе хорошо промыть, нарезать пластинами толщиной 1–1,5 см и слегка отбить молотком.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
На противень выложить фольгу и немного смазать растительным маслом. Разогреть духовой шкаф до 200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки
3
Филе выложить на противень.
4
Присыпать приправой по вкусу, посолить и поперчить.
5
Произвольно нарезать шампиньоны.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны
6
Небольшую луковицу мелко нарезать.
7
Обжарить лук и грибы до готовности. Посолить по вкусу.
8
Выложить грибы в центр на каждое филе.
9
Помидоры нарезать тонкими кружочками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
10
Поверх грибов нанести майонез.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
11
Сыр натереть на крупной терке.
Инструменты
Держатель для терки
12
Выложить помидоры, сверху посыпать сыром и убрать в духовку на 30 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
13
Подавать к столу в горячем виде.