Автор рецептаVali Levitska
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность255.1 ккал
Белки17.1 г
Жиры8.9 г
Углеводы27.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рис | 100 г |
| Куриный фарш | 300 г |
| Сметана 10%-ная | 100 г |
| Чеснок | 2 головки |
| Зелень | 1 пучок |
| Соль | по вкусу |
| Карри | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварите рис.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Хорошо перемашайте рис с фаршем, добавьте соль, перец и карри по вкусу.
Шпаргалка
Как приготовить рубленый фарш - 3
Скрутите небольшые шарики и уложите каждый отдельно на паровую баню (я делала в мультиварке).
Инструменты
Мультиварка - 4
Для соуса смешайте со сметаной мелко нарезанную зелень и чеснок, посолите и поперчите по вкусу. Полученную смесь можно измельчить в блендере.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 5
Намажьте готовые тефтели сметанным соусом и подавайте к столу.
