Автор рецептаКристина Леонова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность496.4 ккал
Белки31.8 г
Жиры35.4 г
Углеводы10.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Кабачки | 1 штука |
| Фарш | 200 г |
| Помидоры | 1 штука |
| Сыр | 100 г |
| Зелень | по вкусу |
| Специи для салата | 10 г |
| Растительное масло | 10 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Кабачок разрезаем пополам вдоль, достаем мякоть, так что бы стенки были около 1 см.
Инструменты
Нож шефский - 2
Смазываем форму растительным маслом, накаляем духовку и помещаем туда кабачок минут на 10.
- 3
Тем временем мякоть кабачка и другие овощи тушим на сковороде, цель подсушить. По времени так же минут 10.
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 4
На второй сковороде жарим фарш до готовности, специи по вкусу.
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 5
Натираем сыр, нарезаем зелень.
Инструменты
Терка ручная - 6
И так, все составляющие готовы, теперь задача собрать их в одно блюдо и довести до финала! Для этого в лодочку выкладываем фарш, овощи, зелень, сыр, специи! Самое главное уместить! И отправляем кораблики в духовку минут на 15!
