Автор рецептаКсения Михайловна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность182.7 ккал
Белки31.1 г
Жиры1.2 г
Углеводы12 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе индейки | 3 штуки |
| Лук | 1 штука |
| Свежий желтый перец | 2 штуки |
| Помидоры | 3 штуки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Зеленый базилик | по вкусу |
| Лимон | ½ штук |
| Специи для маринования | по вкусу |
| Вода | ½ стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 40 минут
- 1
Филе индейки замариновать с лимонным соком, луком и со специями для маринада, оставить в холодильнике на 1 час.
Инструменты
Соковыжималка - 2
Помидоры потушить и взбить в кухонном комбайне.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Перец нарезать тонкими дольками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 4
Поставить сковороду на средний огонь. В нагретую сковороду выложить филе, затем помидоры и перец. Залить водой.
- 5
По вкусу добавить соль, перец и базилик.
- 6
Тушить до тех пор, пока перец не станет мягким.
