Автор рецептаЛизонька
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность356.5 ккал
Белки38.9 г
Жиры19 г
Углеводы4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Морской окунь | 1 кг |
| Красный перец чили | 2 штуки |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Зеленый перец чили | 2 штуки |
| Уксус | ½ стаканов |
| Растительное масло | ⅓ стаканов |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Стручки перца чили вымочить в воде, очистить от семян и перегородок и измельчить в кухонном комбайне вместе с чесноком, уксусом и солью.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец - 2
Рыбу смазать приготовленным соусом и обжарить с двух сторон в масле до образования корочки. Снова смазать соусом и потушить на умеренном огне в течение 15 минут.
Инструменты
Сковорода алюминиевая
